Mindful Compassionate Education* – MCE

Stressbewältigung und Selbstfürsorge durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

für Lehrende, Pädagog*innen, Erzieher*innen
und alle, die erzieherisch mit Kindern und Jugendlichen arbeiten

Onlinekurs via Zoom

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Entwicklung von Selbstmitgefühl, um den Umgang mit Stress, Konflikten und Herausforderungen zu verbessern. Wir vertiefen uns in Themen wie neurowissen-schaftliche Grundlagen, Achtsamkeit, Selbstmit-gefühl, Beziehung und Kommunikation.

Durch praxisnahe Übungen und Meditationen erlernen und vertiefen die Teilnehmer*innen eine positive Haltung im pädagogischen Handeln. Der Kurs erstreckt sich über 4 x 2,5 Stunden und beinhaltet Handouts und Audio-Übungen.

Freitag, den 26.01.2024, 16 – 18:30 Uhr
Samstag, den 27.01.2024, 10 – 12:30 Uhr

Freitag, den 09.02.2024, 16 – 18:30 Uhr
Samstag, den 10.02.2024, 10 – 12:30 Uhr

Preis nach Selbsteinschätzung € 120,- bis € 170,-

Anmeldung per E-Mail hier.

* Aufgebaut auf dem ZPP-zertifizierten Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining ”MCP (TM) – Mindful Compassionate Parenting“

Fortbildungsinhalt

• Praktische Übungen und angeleitete Meditationen
• Auseinandersetzung mit pädagogischen Themen wie Sicherheit und Bindung
• Grenzen der eigenen Möglichkeiten erkennen
• Innere Stressmuster erkennen und Überforderung vermeiden
• Konfliktbewältigungsstrategien erarbeiten
• Grenzen spüren und setzen
• Übungen für zuhause, die Selbstfürsorge, Mitfreude und Gelassenheit stärken
• Erfahrungsaustausch