{"id":202,"date":"2022-05-27T12:01:42","date_gmt":"2022-05-27T10:01:42","guid":{"rendered":"http:\/\/patriciaschwarzkopf.de\/wordpress\/?page_id=202"},"modified":"2023-05-06T08:13:12","modified_gmt":"2023-05-06T06:13:12","slug":"dyaden","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/patriciaschwarzkopf.de\/wordpress\/dyaden\/","title":{"rendered":"Dyaden – Meditationsgespr\u00e4che"},"content":{"rendered":"

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Dyaden – Meditationsgespr\u00e4che<\/span><\/strong><\/h3>\n

inspiriert nach Forschung von Tania Singer<\/span><\/em><\/h4>\n

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<\/span>Selbsterkundung mit Begleitung<\/em><\/h3>\n

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Dyaden sind eine Form der Achtsamkeitspraxis zu zweit, bei der u.a. empathisches Zuh\u00f6ren, K\u00f6rperwahrnehmung, Steuerung und Halten der Aufmerksamkeit sowie die Reduktion von sozialen \u00c4ngsten trainiert wird.<\/p>\n

Die dyadischen \u00dcbungen schulen den direkten, allt\u00e4glichen Umgang mit anderen. Die Teilnehmer*Innen lernen, sich im Verh\u00e4ltnis zu anderen zu reflektieren.<\/p>\n

Die Empfindungen im K\u00f6rper wahrzunehmen und auf sie zu achten trainiert das Gewahrsein f\u00fcr K\u00f6rperempfindungen.<\/p>\n

Zudem entwickelt sich ein Gef\u00fchl von N\u00e4he und Zusammengeh\u00f6rigkeit. Dadurch, dass die Partner*Innen jede Woche wechseln entwickelt sich eine geteilte Menschlichkeit. Die Teilnehmer*Innen f\u00fchlen sich nach einiger Zeit den Menschen verbundener. Die Struktur ist festgelegt.<\/p>\n

Die Meditationsform besteht in einer sogenannten Dyade. Eine Person beschreibt, wie sie ein Erlebnis emotional und vor allem k\u00f6rperlich empfunden hat. Die andere begleitet durch ihre Pr\u00e4senz, ohne etwas von sich hinzuzuf\u00fcgen, einfach indem sie da ist. Nach ca. f\u00fcnf Minuten tauschen beide ihre Rollen.<\/p>\n

Rahmenbedingungen:<\/strong><\/p>\n